Dulce, 30 anos, cabeleireira, vivia sob um ritmo exaustivo, dividida entre a gestão profissional e as responsabilidades familiares. O stresse contínuo e o cansaço físico e mental tornavam-na vulnerável, despertando preocupações com a sua saúde. Com ajuda especializada, e através de técnicas de Coerência Cardíaca, Mindfulness e Meditação, aprendeu a integrar momentos de pausa e autorregulação na sua rotina diária. Como resultado, conquistou maior clareza mental, equilíbrio emocional e bem-estar, essenciais para uma vida mais saudável e plena.